今年も西濃の病院・整形・接骨院・介護施設・歯医者・薬局などが

一覧化されている医療＆ガイドブック西濃版が出版されています。

 

当院でも患者様に無料配布しております。

接骨院だけでなく、近隣の施設をお探しの患者様は是非お持ち帰りください。

 

梅雨の時期となり

天気痛にお悩みの方も多いと思います。

 

痛みを我慢なさらずに早めにお越しください。

 

 

 

 

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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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痛みで来院される患者様のほとんどが

腰・肩・膝・足首・肘・手首の症状ですね。

 

原因は人それぞれ違いますが

中には病院では検査で異常ないと言われたけど痛いと来られる方、

せっかく良くなってもまた痛めてしまう方もみえます。

 

お話を伺ってみると、仕事や姿勢、スポーツなど本人の生活環境の要因も多いです。

 

（例）

・手首が痛いけど、仕事がラーメン屋さん等で湯切りを何回もしてまた痛くなる

・足を捻挫したけど、休んでいると部活の監督がこわいから、もしくは体育の成績が下がるからと無理して続ける

・仕事で常に立ちっぱなしで、バランスを保つためにお尻と腰周りの筋肉がいつも緊張して痛みがでる

・人間関係等のストレスが常にあり、ストレスが交感神経に作用し血管が収縮、筋肉が緊張し痛みがでる

・ノートパソコンや携帯をよく見ていて、ずっと猫背になり肩が緊張する

・寝具や枕が体に合っていないため朝起きると痛い

 

痛みが慢性化してる方、いつも同じ場所が痛くなる方は一度生活環境にも原因がないか見直してみましょう。

 

あと、痛みは本来大事なサインです。

体が壊れてしまわないよう、痛みを出して本人に無理したらダメだよと教えてくれているのです。

 

痛みを我慢しないで早めに当院に御相談ください☆

 

 

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今は中学、高校生でも肩がこる、腰が痛いといった訴えが多い時代ですね。

 

日常生活でスマホなど携帯を見る姿勢、マンガを読む姿勢に問題がある場合も多いです。

 

携帯をいじる際、足を組んだり、内股のまま猫背になったりしていると、、、

 

・体幹が弱くなり腰を痛めやすい（足を組んでいて腹筋と背筋に力が入っていない姿勢に多い）

・首や肩がこり血流が悪くなる

・骨盤周りの筋力が低下する（内股で両膝を固定している姿勢に多い）

・アゴと下腹部がたるみやすい（ずっと下を向いているため二重あごになりやすい）

・ストレートネック（首のくびれが真っ直ぐ）になる（ずっと下を向いているため）

 

なるべく胸をはって、片寄った姿勢は避けましょう。

姿勢・骨盤のゆがみでお悩みの方も当院にお気軽に御相談ください。

 

 

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肩首の痛みだけでなく、頭痛がひどいという患者様はよくみえますが、

頭痛にも色んなタイプがあるので注意が必要です。

代表的な頭痛を幾つか紹介しますので、頭痛のある方は参考にしてください。

 

☆日常的に起こりやすい頭痛

 

緊張性頭痛　・・肩こりが悪化して起こる。目の奥が痛む。

デスクワークの仕事の方などに多い。

 

片頭痛　　　・・ストレスや寝不足、生理などにより起こる。

こめかみや眼の辺りの脈をうつような痛み。

吐き気や腹痛がでることもある。

 

天気痛　　　・・雨や雪の日の前日に痛みやすい。気圧が下がり血管が収縮し

痛みがでます。交通事故のむちうちの方にもよく起こります。

 

☆眼や耳が原因の頭痛（眼科や耳鼻科へ行きましょう）

 

メニエール病・・耳が原因で起こる。頭痛のほかに難聴、冷や汗、回転性のめまいがでる。

 

緑内障　　　・・眼圧が上昇して起こる。急性緑内障で頭痛と吐き気を伴う。

眼痛や充血がみられることも。

 

☆脳の病気による頭痛（すぐ病院へ行きましょう）

 

くも膜下出血・・脳の動脈瘤の破裂により起こる。突然ハンマーやカナヅチで殴られたような激しい頭痛。

吐き気、嘔吐など。

 

脳出血　　　・・血圧の上昇により脳の血管の破裂により起こる。

吐き気、嘔吐、めまい、麻痺、意識障害がみられる。

 

脳腫瘍　　　・・何らかの原因でできた腫瘍が脳を圧迫して起こる。慢性的な頭痛だけでなく、

手足の麻痺、視力低下、言語障害などがみられる。

 

 

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三連休はいかがお過ごしでしょうか？

 

いよいよ花粉症の季節になってきました。

患者様の中にも花粉症で悩む方が結構みられます。

 

この機会に服装・掃除・食事・生活習慣を一度見直してみましょう。

 

主な対策

 

服装

・長い髪は束ねる（花粉を寄せ付ける静電気を減らすため）

・帽子・メガネ・マスクを活用

・ウール素材の上着は避ける（静電気で花粉がつきやすいため）

 

掃除

・布団は外に干さず布団乾燥機を活用

・換気扇をこまめに掃除

・メイク道具を水洗い（花粉のついた顔を化粧すると付着します）

 

食事

・腸内環境を整える（ヨーグルト、納豆がおすすめ）

・体温を上げ免疫を高める（ねぎ、しょうががおすすめ）

・ビタミンをとり粘膜を花粉から守る（にんじん、小松菜がおすすめ）

・添加物や油の多い食べ物を避ける

 

生活習慣

・アルコール、お酒をひかえる

・玄関に入る前に服についた花粉を払い落とす

・玄関で上着を脱ぐ

・ペットとはなるべく室内で遊ぶ

 

 

などなど色々ありますが

当院には花粉症に詳しい本や

アレルギー・自律神経にも効果のある機械もありますので

そちらもオススメですよ☆

 

では院内を掃除してお待ちしております（＾＾）

 

 

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