今年も垂井ファミリー接骨院をよろしくお願い致します。

お正月明けに「体のあちこち痛いなぁ、寒いからかなぁ」とぼやいていませんか？

長期連休に運動不足で筋肉がおちたりした方は要注意です。
筋肉には熱を生み出す力があるので、高齢者や女性が若い男性よりも冷えやすいように、
筋肉が少ないと体が冷えやすくなります。
そして冷えると冷蔵庫の中のお肉のように筋肉がかたまって、血管が収縮して血行が悪く
なり酸素や栄養が運ばれにくく、老廃物も流れづらくなります。
飲み物も夏ほど飲まない方も多いですので、筋肉の冷えと水分不足により血行不良による
痛みは当然でやすくなります。
室内でもたまにブラブラ体操をしたり、食事の際にでも温かいスープやお味噌汁など取り
入れるなど水分も補給してください。
屋外ではヒーター付きベストやホッカイロなどのアイテムを活用するのもオススメです。
セルフではできない動きやストレッチは、ぜひ当院を御活用ください⭐︎

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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