あけましておめでとうございます！
今年は巳年。皆様に巻き巻きと幸せが巡ってきますように。
本年も垂井ファミリー接骨院をよろしくお願い致します。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

 

当院は1/4から開始です。

※祝日1/13は通常通りの業務です。
ぜひご利用ください。

 

（南宮大社さんで初日の出パワーいただきました）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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今年も一年間、皆様のお身体の不調や怪我の治療を任せていただき、ありがとうございます。
また、当院に通ってくださる皆様の笑顔やお話しを通じて、私たちスタッフもいつも元気を
いただいております。
来年もより一層の努力を重ね、皆様の健康と快適な生活をサポートしてまいります。
どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください。

【お正月に気をつけること】
お正月は美味しい食べ物や楽しいイベントがたくさんありますが、健康を守るためにも以下の
点に気をつけましょう。

1. 食事のバランスを考える：お餅など、お正月の食べ物は油っぽくてカロリーが高いものが
　多いです。　食事の量を調整し、野菜やたんぱく質を摂取するよう心掛けましょう。

2. 適度な運動を取り入れる：お正月は家族や友人との団欒が楽しいですが、長時間座りっ
　ぱなしになることが　多いかもしれません。
　適度な運動を取り入れて血行を促進し、筋力を維持しましょう。

3. 睡眠をしっかりとる：お正月はイベントが盛りだくさんで忙しいですが、十分な睡眠を
　取ることも大切です。睡眠不足は免疫力を低下させ、体調不良の原因となることがあり
　ますので、しっかり休息をとりましょう。

4. ストレスを溜めない：お正月は家族や親戚との集まりが増えることもありますが、人間関係
　のストレスや　疲れも溜まりやすい時期です。
自分のペースを大切にし、リラックスする時間を作ることも大切です。

お正月は心身ともにリフレッシュする良い機会です。
安全で健康的な新年を迎えるために、上記のポイントに気をつけながらお正月をお過ごしください。

皆様が良いお年をお迎えになり、健康で幸せな日々を過ごされることを心よりお祈り申し上げます。

年末年始の休業日
12/30〜1/3となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆さま、こんにちは！

垂井ファミリー接骨院が、この度10周年を迎えることができました。

心から感謝申し上げます。

10年という節目に、これまで培ってきた知識と経験をもとに、常に最良の施術方法を提供し、

皆さまが健康な日常を過ごせるようにサポートしていきたいと考えています。

これまで当院をご愛顧いただきました皆さま、関係者の方々、スタッフ一同、心からの感謝の気持ちをお伝えいたします。

これからも皆さまが健康で幸せな日々を過ごせるよう、努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

今後はさらに健康な方でも受けられる自費の新メニューや、最先端機器なども活用していきますのでお楽しみに☆

 

垂井ファミリー接骨院一同

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今日はハロウィンの日ですね！
ハロウィンといえばカボチャのデザインをよく見かけます。
そこで今回は、秋の代表的な野菜であるカボチャについてです。
カボチャは栄養価も高く、健康に良い成分が満載です。

1. 免疫力アップ
カボチャにはβ-カロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変わります。
ビタミンAは視力の維持や肌の健康などに必要な栄養素であり、免疫力も高めてくれます。
カボチャを食べることで、美しい肌や健康な目を保つことができます。
2. 老化の予防
カボチャにはポリフェノールが含まれており、抗酸化作用が期待できます。
抗酸化作用は、体内の活性酸素を抑える効果があり、老化や疾病の予防に役立ちます。
3. 骨や歯を強化
カボチャはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
これらのミネラルは骨や歯の形成に重要な役割を果たします。
カボチャを食べることで、骨や歯を強化し、骨粗しょう症や歯周病などの予防にも繋がります。
4. ダイエットや美容にも効果的
カボチャは低カロリーでありながら、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は腸内環境を整え、便秘や肥満の予防に効果的です。
また、カボチャに含まれるビタミンCやEも美肌効果があり、アンチエイジングにも役立ちます。
カボチャの栄養素を最大限に摂取するためには、調理方法も重要です。
カボチャは生でも食べられますが、加熱することでβ-カロテンの吸収率が高まります。
蒸す、煮る、焼くなどの調理法を選んで、美味しく食べましょう。
カボチャは季節限定の野菜ですが、その栄養価の高さから、料理に積極的に取り入れることを
おすすめします。(もちろん糖質も高いので、極端に食べすぎはダメです)
カボチャのパワーと垂井ファミリー接骨院のサポートで、より健康な日々を送りましょう！

 

 

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関節がよく鳴るので不安になる人がいますが、炭酸飲料を開けたときと似ていて、
関節内の気泡がはじける音です。
自然に鳴ってしまうだけで、痛くなければ過度に心配しなくても良いですが、
手の指や首などを自分でボキボキ鳴らすのはオススメしません。
セルフを含めて専門知識がない人が、鳴らすのを目的だけに鳴らすと、
関節が変形したり神経を損傷したりして悪化していきます。

カイロプラクティックや整体の施術にも、ボキボキする技がありますが、
骨や筋肉が弱い方、基礎疾患のある方に行うと捻挫や圧迫骨折、動脈解離の
リスクがあります。
頸椎が損傷すると激しい頭痛や脳疾患の原因にもなり
大変なことになりますので、厚生労働省のガイドラインでも注意書きがされています。
ボキボキされる施術が好きな方は、資格持ちで知識のある方かどうか見極めて
から受けるようにしましょう。

当院ではボキボキしないソフトな施術で、生活習慣、仕事などの根本原因がないか
どうかも一緒に考えますので、ご安心ください。

 

 

 

 

 

 

 

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