今は中学、高校生でも肩がこる、腰が痛いといった訴えが多い時代ですね。

 

日常生活でスマホなど携帯を見る姿勢、マンガを読む姿勢に問題がある場合も多いです。

 

携帯をいじる際、足を組んだり、内股のまま猫背になったりしていると、、、

 

・体幹が弱くなり腰を痛めやすい（足を組んでいて腹筋と背筋に力が入っていない姿勢に多い）

・首や肩がこり血流が悪くなる

・骨盤周りの筋力が低下する（内股で両膝を固定している姿勢に多い）

・アゴと下腹部がたるみやすい（ずっと下を向いているため二重あごになりやすい）

・ストレートネック（首のくびれが真っ直ぐ）になる（ずっと下を向いているため）

 

なるべく胸をはって、片寄った姿勢は避けましょう。

姿勢・骨盤のゆがみでお悩みの方も当院にお気軽に御相談ください。

 

 

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垂井ファミリー接骨院

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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1

ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）

TEL:0584-22-3336

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