寒い時期になり、古傷が痛んだり腰痛・ぎっくり腰に襲われる方も多いのではないでしょうか。

 

よくぎっくり腰でこられた患者様が重い物持ったりしてないのにと話されますが、

ぎっくり腰は重いものを持たなくてもなります。

軽いペンを拾おうとしただけでも、

椅子から立ち上がろうとしただけでも、、

もちろんなります！

 

骨折、外傷や病気を除いて、

腰痛のほとんどが原因不明と言われていますが

治療に行く場所によって色々な違う説明をされるケースが多いです。

レントゲン画像でここ狭くなってますね、

痛みと上手につきあってねと言われて放置されたり

姿勢が悪いから、歳だから、筋肉ないからなどなど。。

 

 

 

最近の腰痛研究によって昔の定説が覆ってきています。

 

・神経の圧迫は麻痺はおきるが痛みと直接関係ない

（ヘルニアでも痛くない人は大勢います）

・筋肉の量や姿勢は痛みに関係ない

・関節が狭いから痛いのではない

・絶対安静は逆に禁物

 

腰痛・ぎっくり腰でお悩みで

もし以下のような状態の方は当院に御相談ください☆

 

・湿布と痛み止めを出されたけど良くならない

・コルセットして安静にしているけど良くならない

・腰の牽引をしてるけど良くならない

・ハリをうったけど変わらない

・ヘルニアや狭窄症の手術をして画像上は問題ないけどまだ痛い

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

スーパーに買い物に来られるお客様をみていると

片方の肩ばかりにカバンをかけたり荷物を持ったりと色々なクセの方が目につきます。

 

スポーツや仕事もそうですが、よく使っている筋肉とあまり使われない筋肉と差がでてきます。

当然、緊張した筋肉は縮む作用が強くなり腱（けん）が痛んだり

骨盤がゆがんだり姿勢もわるくなります。

 

普段の日常生活、仕事、スポーツで自分が今どの筋肉を使っているのか意識しながら

行動してみると意外な発見や痛みの原因があるかもしれません☆

 

当院は自費メニュー（保険外）で骨盤調整・姿勢調整・産後の骨盤矯正も行っております。

お体の調子のよい方もスポーツマッサージと併用して

痛みがでる前に筋肉をゆるめ、良い姿勢をキープしていきましょう♪

 

骨盤調整・姿勢調整・産後の骨盤矯正はヨシヅヤ内の年中無休の垂井ファミリー接骨院へ☆

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

前屈しても手が地面につかない方は多いのではないでしょうか？

 

ストレッチをする前にひとつ試してみるべきことがあります。

脳のロックを解除です！

ではスタッフにやってもらいましょう♪

 

最初に前屈して現状をチェック。

今は床に手が届きません

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次にしゃがんで床を両手で10秒ほど触ってみましょう。

床の感触をしっかり感じ取ってください。

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではもう一度完全に立ってから前屈してみましょう！

↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ？地面に手がとどくようになりました。

たったこれだけで最初より前屈がアップする場合があります。

これで前屈アップした方は

ここまでしか届かないと自分の脳が勝手に制限してたのです。

 

 

これでも全く改善しない方は

太もも裏のストレッチをして

垂井ファミリー接骨院で施術しましょう（笑

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

よく仕事や人間関係などのストレスから痛みが強くなったと訴える患者様がみえます。

 

ストレスが加わると交感神経が興奮し、筋肉がかたくなったり血管が収縮し

痛みに対して敏感になるためです。

 

あとうつ病の方など精神的に不安定な方は、首の緊張が強い傾向があります。

首が緊張し脳への血流がわるくなると頭痛や無気力、うつ病、視力低下につながるなど

様々な影響がでます。

 

ストレスへの対策としては快楽神経伝達物質のセロトニンを増やすことが大切です。

セロトニンを増やすには

・適度に日光を浴びる

・規則正しい食生活と睡眠

・適度な運動

・お笑い番組などを見てよく笑う

 

他には

・垂井ファミリー接骨院へ行く！笑

 

では体も心も元気になれるようお待ちしております☆

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

いま話題のゲーム、ポ○モンＧＯが全国で流行っていますが

交通事故に遭わないようまわりには注意してくださいね☆

（当院にも２体ほどモンスターがいたそうですが。。笑）

 

交通事故に遭われたほとんどの患者様は、

日数が経つにつれ首や肩の緊張やだるみ、頭痛などを訴えられます。

たとえ軽傷でレントゲンで異常がなくてもです。

 

お出かけの際は周りに注意して、事故に遭う確率を減らしましょう！

 

今日も元気に、いってらっしゃいませ～！

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆