こんにちは。

 

今回は、膝の痛みと体重の関係についてです。

 

様々な原因がある膝の痛みですが、

そのなかでも体重が増えてから膝が痛くなったという訴えがあります。

 

産後の骨盤矯正を受けにこられる方にも

出産後に腰だけでなく、膝も痛くなったという相談があります。

 

これはどういうことかというと

歩いている時、人間の膝には体重の３倍もの負担がかかっています。

さらに階段の上り下りとなると６倍の負担がかかります。

 

極端な話ですが、もし体重が１０キロ増えたとしたら・・

 

歩いているだけで膝への負担は３０倍、階段で６０倍・・

 

えらいことですね（笑）

 

しかし

逆に体重が減れば、それだけ膝への負担が軽減されるわけです。

 

無理なダイエットはいけませんが、体重コントロールは大事です！

 

他にもО脚や軟骨の擦り減り、太ももの筋肉の影響など

膝の痛みには様々な原因があります。

膝の痛みでお困りの方は当院へ御相談ください。

 

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垂井ファミリー接骨院

http://taruifamily.com/information/

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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1

ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）

TEL:0584-22-3336

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こんにちは。

 

今回は、お天気痛についてです。

梅雨の季節になってきました。

この時期はお天気が良くない日が続くので、お天気痛に悩まされる方も

みえるかと思います。

特に交通事故やスポーツ障害よる古傷が痛み出す方や、偏頭痛持ちの方に

よくみられる症状です。

なぜ天気が悪いと痛むことがあるのでしょうか？

自律神経が関係していると言われています。

天気が悪いと気圧が下がっているので、体を緊張させる神経（交感神経）が興奮し、

血管を収縮させ、痛みに作用する物質が産生されるのです。

 

さらに、天気が悪いから痛むのではないかという不安がストレスとなり、

症状が悪化することもあります。

 

当院では自律神経に効果があり免疫力がアップする機械がありますので、

お天気痛でお悩みの方は御相談ください。

 

 

 

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こんにちは！

 

小満　初候　 七十二候　蚕起食桑　ですね。

 

いかがお過ごしでしょうか！？

 

今回は女性なら1度は悩むむくみの

原因を知っていただきましょう

大きく分けて3つの流れが悪いです。

 

・静脈

・間質液

・リンパ液

 

共通は流れる力が弱いこと

 

スムーズに流れるには外部からの協力が必要です。

 

・マッサージ

・筋トレ

・ストレッ千

 

特に！！！足の筋肉が弱い＆動かさないは

むくみ1直線です。( ;∀;)

 

ですから、ウオーキングをする。

 

足のもみほぐしを垂井ファミリー接骨院へ

全身マッサージを受けに垂井ファミリー接骨院へ

筋トレのメニューを聞きに垂井ファミリー接骨院へ

 

気持ちを込めて指導します！

 

 

 

 

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肘内障をご存知ですか？

 

２～４歳の幼児に多くみられ

 

親が幼児の手を急に引っ張った際などに起こる症状で

 

肘の関節にある靭帯から骨が少しはずれた状態です。（脱臼とは違います）

 

・買い物中に親が「早く来なさい」とお子さんの腕を引っ張った際に起こったりします。

 

他にも子供と遊んでいた際や、急いで着替えさせていた際にも起きています。

 

当院でも何名か肘内障を整復させていただきました。

 

 

症状としては

 

・痛がって手を動かそうとしない

 

・腕をだらんと下げたままで手を上げてくれない

 

・日常で痛めていないほうの手ばかり使うようになった

 

・腫れはない

 

が代表的です。

 

 

なかなか泣き止まず大変そうですが、

肘内障のほとんどは簡単に整復できます。

手で整復した後は、何事もなかったかのようにすぐ腕を上げれるようになります。

 

６歳頃までは一度経験すると繰り返すことがありますので

ご注意ください。

 

 

 

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ＧＷの連休もあっという間に終わってしまいました。

 

気温も暖かくなり、スポーツをされる方も増えてきたと思います。

 

体を痛めないためにも、ストレッチをしっかり行ってくださいね。

スポーツの前だけストレッチをされる方も多いですが、終わった後も大事です！

 

スポーツをされていると特に痛めやすい場所が

腰、肘、肩、膝です。

偏った動きや同じ動作の繰り返し、悪いフォームによる負荷の増加などが多くの原因です。

 

例えば野球のバッティング。

プロ選手は股関節から背中、肩へとうまく連動して捻りスイングしているのに対して、

よく腰を痛める選手は一所懸命に腰をまわして打とうとしています。

 

痛めていくら治療をしても、普段から負荷の多い動作をしていては繰り返してしまいます。

 

いつも同じ場所をよく痛めるという方は、自分の動きの中で思い当たるものがないか

色々とチェックしてみましょう。

 

スポーツ障害でお悩みの方はぜひ当院に御相談ください☆

 

 

 

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