食事で体温を上げよう
暖かい日、寒い日の気温の差が激しく
体調を崩されている方もよくみかけます。
睡眠不足や食事によっても体温調整がうまくいかず
その結果免疫が下がり病気になりやすいため注意が必要です。
体温は36.5℃前後が理想で
体温が１℃上がると免疫力が５倍になるといわれています。
逆に１℃下がると免疫が30％ダウン！
当院の施術だけでなく、
家での食事と睡眠の質を上げるとさらに体調も良い方向に向かいますよ！
体を温める効果のあるオススメ食材５
・ねぎ
・しょうが
・とうがらし
・にんにく
・かぼちゃ
これらの食材を使って
こんなおいしい料理できたよ！とオススメの料理があれば
逆に教えてくださいね☆
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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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交通事故に御用心
本格的に寒くなり、また雪が降りそうですね。
天気痛はもちろん、交通事故にもご注意ください。
もし交通事故に遭われた場合は
１．警察（へ連絡）
２．病院（で診断）
３．垂井ファミリー接骨院（へ通院）
保険会社さんへ当院へ通う旨をお伝えください。
その他お困りの点、ご不明なことがございましたら
お気軽に御相談ください。
まずは事故に遭わないよう、
気持ちに余裕をもって安全運転してくださいね☆
では院内をあたたかくしてお待ちしております！
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垂井ファミリー接骨院
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お正月も受付しております
旧年中は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。
本年も一層技術・院内環境の向上に励みます！
今年も一層のお引き立てをよろしくお願い申し上げます☆
当院は年中無休のヨシヅヤスーパーセンター垂井の中にあり、
本日元旦から受付しております。
（お正月1/1、1/2は17時で受付終了）
元旦は受付スタッフは休みで、
院長１人で院にいます(^ ^)
体調の悪い方は仕事休みのうちに、
また、、
寝正月の方も是非お越しくださいね（笑）
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今年１年ありがとうございました
写真はプロゴルファーの古市忠夫さんと、
北海道日本ハムファイターズの大野奬太選手より頂いた
直筆サインです。ありがとうございます！
今後のご活躍を楽しみにしております☆
本年は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。
来年も少しでも技術・サービスの向上を図るよう、
誠心誠意努力する所存ですので、より一層のご愛顧を賜りますよう、
スタッフ一同心よりお願い申し上げます。
新年は1月1日10：00より受付開始となります。
1日、2日は17:00までの受付となります。
（3日からは通常通り20:00まで受付いたします）
来年も相変わらぬご愛顧を頂けますようお願い申し上げて、
歳末のご挨拶とさせて頂きます。
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ひどい肉離れ
今年も残りわずかとなりました。
大掃除やタイヤ交換はされましたか？
今までいろんな症状の方が来院されましたが、
特に印象深かったのが内転筋の肉離れで来られた患者様。
軽い肉離れの患者様はよく来られますが
今回のは内出血の跡がかなりあり
さらに常時ヘパリン系のお薬を飲まれていたため
回復まで時間がかかりました。
なんとか徐々に内出血の跡と痛みがひき回復！
今は後遺症もなく元気にスポーツされています☆
薬の飲み合わせはもちろん、嗜好品（例えばタバコも腰痛に関係します）や
スポーツ、仕事、趣味の動作や姿勢なども治療に影響がでますので
注意が必要です。
患者様には色々と日常動作に関してもお聞きしてます☆
では一緒に年内にからだの不調を改善していきましょう♪
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垂井ファミリー接骨院
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垂井ファミリー接骨院に健康と美しさはお任せ下さい。
ヨシヅヤスーパー・センター垂井の一階から綴る垂井ファミリー接骨院のブログです。
接骨院として身体のお悩みや痛みを身体のバランスを整える事で改善しており、
骨と骨が接する関節や筋を正しく調節する事で痛みの元をから取り除いております。
垂井で接骨院をお探しの方は、丁寧なカウンセリングと施術で健康と美しさをお届けし、
再発防止の的確なアドバイスが好評な垂井ファミリー接骨院に是非いらして下さい。