先月はぎっくり腰（急性腰痛症）になって歩くのもやっとの状態で来られる方が多かったです。

 

一度なられた方は、あまりの痛さに

もう二度となりたくないと思ってしまいますよね。

 

重いものだけではなく、ペンなどの軽いものを拾おうとした程度でも起こります。

また、体格の良い方でも起こります。

くしゃみをしたら激痛が走ったという方もみえます。

 

原因は人によって様々ですが、

日常の姿勢が悪い方や、腹筋と背筋などの筋力のアンバランスや柔軟性の不足、

まれにストレスなどの精神的要因からくる場合もあります。

ただし、急に足がしびれてきたり、排尿や排便で異常がみられる場合は

病気の可能性も考慮し一度病院で精査されたほうがよいです。

 

当院は横向きや座った状態でも施術ができますので

うつ伏せが困難な方でも対応しております。

また、コルセットやサポーターも取り扱っております。

 

ぎっくり腰や妊娠中の方でも安心して御来院ください。

 

では、寒くなりましたので風邪をひかないよう気を付けてお過ごしください。

院内をあたたかくしてお待ちしております。

 

 

 

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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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こんにちは！

 

朝晩の寒さで手足が冷えてきた方も多いのではないでしょうか。

冬に限らず慢性的な身体の冷え（冷え症）でお悩みの患者様も多いです。

 

患者様からよくある質問

Q「なぜ手足から冷えてくるの？」

 

A「ヒトの体は命をまもるために体の中の体温をある程度一定に保つ能力があります。

手足だけなくなっても生きてはいけますが、特に内臓が冷えたら命にかかわります。

内臓がある体の中心を優先的に温めるために、手足から熱が移動し冷えていくのです。」

 

Q「なぜ女性のほうが冷え症が多いの？」

 

A「更年期やストレスによって女性ホルモンが乱れた場合に血流も悪くなります。また、

生理により男性より女性のほうが貧血になりやすく、冷えを誘発するのも原因です。

他にも、露出の多いファッションや、過度のダイエットによる栄養不足も冷えを招きます」

 

対策

・お風呂でぬるめ（38～40℃）のお湯にしっかり浸かる

・露出の多い服装や締め付けのきつい下着を避けて、保温性の高いものにする。

・朝食をしっかりとり、ビタミン・ミネラル不足に注意する

・家でのストレッチや当院で血行をよくする

・当院の機械スーパーライザーを活用する（免疫力UP・自律神経症状・更年期障害に効果あり）

 

では、院内も暖かくしてお待ちしております。

冷えに注意して元気に冬を乗り切りましょう！

 

 

 

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こんにちは

 

10月の3連休、

今日は2日目でお休みを満喫されてる方、運動会などの行事の方

平日同様お仕事をされてる方など様々かと思います。

当院は、連休も通常通り受付しておりますのでご安心ください。

 

今回はすり足についてです。

患者様に、歩くときよくないと思っていたすり足が

逆に健康に良いって聞いたこともあるし、

どっちが本当なのかな？と質問をうけたことがあります。

 

同じすり足でも、

能楽師のように意図的にゆっくりとすり足で歩くのと、

ただ単に筋力が衰えてすり足になってしまうのとでは

大きな違いがあります。

意図的にゆっくりとすり足歩行を行えば大腰筋などの深層筋を鍛えることにつながりますが、

年配の方など筋力が衰えてすり足になってしまった場合は、何もないところでつまづき転倒する可能性が増します。

 

何もないところでよくつまづく方は、歩くときに、かかとから着いてつま先で蹴り上げるのを

意識して歩いてみてください。

もし筋トレ目的で意図的にすり足歩行をする場合は、ゆっくりと股関節から歩くように意識すると

効果的ですよ。

 

では、連休も皆さまの健康のお役に立てるようお待ちしております☆

お気をつけておこしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆さま、こんにちは

いかがお過ごしでしょうか？

 

気温差の激しい今日は体調の崩しやすくなっております故

何卒お気をつけてくださいまし。

 

と、最近は関ケ原が全国的に盛り上がっております

隣りの垂井まで良い気が流れてきていること

とても、嬉しいですね

http://www.kanko-sekigahara.jp/event/

 

 

2日間行われますこのお祭り

私も行きたい！！！ですが、接骨院に腰を降ろし

空気だけ味わうこととします。

 

ですから、お祭りに行った際

大変歩かれると思います。気付いた時には腰や足が痛い。なんてことも

そんな時は、帰りのお時間を少し使っていただき治療を受けながら、お祭りのお話をできたらなと。

 

 

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最近、日が暮れるのが早くなり、夜は肌寒くなってきました。

冷えは万病の元ですので、体を冷やされないようご注意ください。

 

当院は老若男女、様々な年代の方が来られています。

相談をうける症状、お悩みも様々です。

 

・腰痛

・肩こり、痛み

・事故後のむちうち症状、リハビリ

・骨盤のゆがみ

・猫背、O脚

・やせたい、小顔にしたい

・頭痛、天気痛

・寝違え

・坐骨神経痛

・膝の痛み

・オスグッド

・冷え性

・突き指

・五十肩

・野球肩

・野球肘

・テニス肘

・肘内障

・外反母趾

・偏平足

などなど・・・様々な症状に対応しております。

該当される方はお気軽に御相談ください。

（保険の適用ができる症状とできない症状がございます）

 

同時にセルフケアと環境の整備もしていきましょう。

睡眠時間・食事・日常の姿勢や動作・ストレスの解消など、

できることから見直していきましょう☆

 

※当院はシルバーウィークも通常通り10時～20時まで受付しております。

※混雑時は予約の方を優先させていただきますのでご理解ください。

 

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