皆さま、こんにちは！

垂井ファミリー接骨院が、この度10周年を迎えることができました。

心から感謝申し上げます。

10年という節目に、これまで培ってきた知識と経験をもとに、常に最良の施術方法を提供し、

皆さまが健康な日常を過ごせるようにサポートしていきたいと考えています。

これまで当院をご愛顧いただきました皆さま、関係者の方々、スタッフ一同、心からの感謝の気持ちをお伝えいたします。

これからも皆さまが健康で幸せな日々を過ごせるよう、努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

今後はさらに健康な方でも受けられる自費の新メニューや、最先端機器なども活用していきますのでお楽しみに☆

垂井ファミリー接骨院一同

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

今日はハロウィンの日ですね！
ハロウィンといえばカボチャのデザインをよく見かけます。
そこで今回は、秋の代表的な野菜であるカボチャについてです。
カボチャは栄養価も高く、健康に良い成分が満載です。

1. 免疫力アップ
カボチャにはβ-カロテンが豊富に含まれており、体内でビタミンAに変わります。
ビタミンAは視力の維持や肌の健康などに必要な栄養素であり、免疫力も高めてくれます。
カボチャを食べることで、美しい肌や健康な目を保つことができます。
2. 老化の予防
カボチャにはポリフェノールが含まれており、抗酸化作用が期待できます。
抗酸化作用は、体内の活性酸素を抑える効果があり、老化や疾病の予防に役立ちます。
3. 骨や歯を強化
カボチャはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
これらのミネラルは骨や歯の形成に重要な役割を果たします。
カボチャを食べることで、骨や歯を強化し、骨粗しょう症や歯周病などの予防にも繋がります。
4. ダイエットや美容にも効果的
カボチャは低カロリーでありながら、食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は腸内環境を整え、便秘や肥満の予防に効果的です。
また、カボチャに含まれるビタミンCやEも美肌効果があり、アンチエイジングにも役立ちます。
カボチャの栄養素を最大限に摂取するためには、調理方法も重要です。
カボチャは生でも食べられますが、加熱することでβ-カロテンの吸収率が高まります。
蒸す、煮る、焼くなどの調理法を選んで、美味しく食べましょう。
カボチャは季節限定の野菜ですが、その栄養価の高さから、料理に積極的に取り入れることを
おすすめします。(もちろん糖質も高いので、極端に食べすぎはダメです)
カボチャのパワーと垂井ファミリー接骨院のサポートで、より健康な日々を送りましょう！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

関節がよく鳴るので不安になる人がいますが、炭酸飲料を開けたときと似ていて、
関節内の気泡がはじける音です。
自然に鳴ってしまうだけで、痛くなければ過度に心配しなくても良いですが、
手の指や首などを自分でボキボキ鳴らすのはオススメしません。
セルフを含めて専門知識がない人が、鳴らすのを目的だけに鳴らすと、
関節が変形したり神経を損傷したりして悪化していきます。

カイロプラクティックや整体の施術にも、ボキボキする技がありますが、
骨や筋肉が弱い方、基礎疾患のある方に行うと捻挫や圧迫骨折、動脈解離の
リスクがあります。
頸椎が損傷すると激しい頭痛や脳疾患の原因にもなり
大変なことになりますので、厚生労働省のガイドラインでも注意書きがされています。
ボキボキされる施術が好きな方は、資格持ちで知識のある方かどうか見極めて
から受けるようにしましょう。

当院ではボキボキしないソフトな施術で、生活習慣、仕事などの根本原因がないか
どうかも一緒に考えますので、ご安心ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、垂井ファミリー接骨院です。

ケガや交通事故、疲れや自律神経症状など色々な患者さまがみえますが、
お話しを聞いていると普段から睡眠不足の方も多いようです。
意外と体や精神面にまで影響がでますので、今回は睡眠不足が引き起こす
リスクをお伝えします。

【身体的な症状】
・体の疲労感
十分な睡眠を取らないと、身体が休息を取る時間が不足してしまい、細胞の
修復や再生が遅れ疲れがたまります。
その結果、日中に倦怠感や集中力の低下、身体のだるさを感じることがあります。

・免疫力の低下
十分な睡眠をとらないと、免疫細胞の働きが弱まり、風邪やコロナや
インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
また、身体の回復力も低下し、怪我や痛みの治りが遅くなることもあります。

【心理的な症状】
・ストレスの増加
睡眠不足はストレスホルモンの分泌を増やし、ストレス耐性を低下させます。
その結果、イライラや不安感が増し、日常生活に支障をきたすこともあります。

・精神的な疾患の元になる
睡眠は脳や神経細胞の修復・再生を促す重要な役割を果たしています。
十分な睡眠をとらないと、脳の働きが低下し、情緒の不安定や抑うつ状態に
陥ることがあります。
睡眠不足が長期化すると、うつ病や不眠症などの精神的な疾患につながる
こともあります。

【その他の問題】
・交通事故や労災
睡眠不足による運転や仕事は、判断力や反応速度の低下などを引き起こし、
交通事故や労災の危険性を高めます。

運転や仕事でも十分な睡眠が必要不可欠です。
以上、睡眠不足は色々な影響がでます。
もし長時間寝ても毎朝寝起きがつらい場合は、睡眠の質の問題があります。
寝る場所や寝具のかたさ、部屋の温度、無呼吸やいびきなどのせいかもしれません。
寝違えや交通事故、怪我などでお困りの場合も、垂井ファミリー接骨院まで
お気軽にご相談ください。
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パリオリンピックでスポーツ業界は盛り上がっていますね！
体や指のあちこちにテーピングが巻かれている選手をみると、日々の過酷なトレーニングが想像できます。

当院でも夏休みを削ってスポーツの練習や大会に明け暮れる学生さん達がケガをしてよく来られます。
特にスポーツの強豪校や名門のクラブチームの子達の運動量はすごいです。

「明日大事な大会だから」
「最後の大会だから」
「練習しながら治したいから」
とケガで休まされるのを嫌がって病院に行かない人もいますので大変です。

そんな方々に少しでも応えられるよう、当院では学生さんにテーピングを無料で巻いたり、
ケガの早期回復用の超音波、疲労回復やストレッチ、可動域アップの施術も行っています。

さらに今回、パリオリンピック選手団にも採用された最新技術の機器を購入しました。
今は自分の体で効果を検証している段階ですが、今後は患者さまに還元できるようにしていく予定でいます。
乞うご期待！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆