2016年10月15日
前屈アップする簡単な方法
前屈しても手が地面につかない方は多いのではないでしょうか？
ストレッチをする前にひとつ試してみるべきことがあります。
脳のロックを解除です！
ではスタッフにやってもらいましょう♪
最初に前屈して現状をチェック。
今は床に手が届きません
↓↓
次にしゃがんで床を両手で10秒ほど触ってみましょう。
床の感触をしっかり感じ取ってください。
↓↓
ではもう一度完全に立ってから前屈してみましょう！
↓↓
あれ？地面に手がとどくようになりました。
たったこれだけで最初より前屈がアップする場合があります。
これで前屈アップした方は
ここまでしか届かないと自分の脳が勝手に制限してたのです。
これでも全く改善しない方は
太もも裏のストレッチをして
垂井ファミリー接骨院で施術しましょう（笑
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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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