接客業や営業の女性の方で、朝起きたときは痛くないのに、仕事をしていると
腰がだんだん痛くなるんですと相談されることがあります。
意外と多かったのが、ハイヒールを履いて仕事をされている方々です。

ハイヒールをはくと、つま先立ちの状態に足首がなるため骨盤の角度、
背骨のカーブが変化してしまいます。
まっすぐ立ったときの重心ラインが崩れるので、腰や骨盤まわりの筋肉や
関節がすぐに疲労してしまいます。
逆に、ある程度筋肉がある方や、ハイヒールで足首が安定する方にとっては
楽になる場合もあります。

どちらにしろ腰だけでなく、外反母趾になるリスクもありますので、つま先の
細いクツや、角度のつくクツはなるべく避けたいところです。
腰や骨盤に関係する筋肉を鍛えると、ハイヒールでも耐えれるようになりますが、
無理に筋トレするのではなく、運動不足を避けるレベルで動きましょう。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

垂井ファミリー接骨院

http://taruifamily.com/information/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1

ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）

TEL:0584-22-3336

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

本年もよろしくお願い致します。

手足のしびれやマヒなどで、脳からきてるのかなぁ、病院行ったほうが良いかなぁと
患者さんから相談されることがあります。
安心する意味でも基本はしっかり医師の検査と診断を受けたほうが良いです。

正座した後のしびれのように、一時的に血管や神経を圧迫されただけのものは
問題ありませんし、脊髄や末梢神経の障害のしびれも一刻を争うものではないですが、
次のような症状がみられるときは早急に脳の専門医を受診しましょう！

・上半身全体がしびれる
・口がもつれたり言葉がでない。(ラリルレロがハッキリ話せない)
・意識障害
・目の左右どちらか半分が見えない

今の時期は脳梗塞に要注意です。
寒い部屋で過ごしていると、脳や心臓に負担がかかりますので、
寝る時も部屋をあたたかくしましょう。

今年はウサギの年。
ウサギのようにピョンピョン飛び跳ねれるくらい元気な身体をめざしましょう！

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆