大寒波がやってきましたね！
寒さでケガをしやすくなったり痛みが出やすくなったりするだけでなく、低体温になると免疫力が低下し
ウイルスや菌の活動が活発になってしまい、病気のリスクまで高まるので要注意です。
そこで、オススメの３つの温める箇所を教えます。

1.首がつく箇所(首、手首、足首)・・・動脈に近いので、温まった血液が流れ、指先やつま先の冷えにも効果的です

2.太もも、お尻、二の腕・・・大きな筋肉を温めることにより全身が温まります

3.お腹、腰回り・・・内臓に近いので臓器の働きが活発になり免疫力も上がります

温かい服装とホッカイロを駆使して冬を乗り切ってください。

今年もあっという間でした。
12/29から1/2まではエネルギー補充でお休みです。
来年も全力で健康をサポート致しますので、
自己管理、環境の整理を頑張りましょう⭐︎
皆さま良いお年を〜！

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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