ハイヒールと腰痛
接客業や営業の女性の方で、朝起きたときは痛くないのに、仕事をしていると
腰がだんだん痛くなるんですと相談されることがあります。
意外と多かったのが、ハイヒールを履いて仕事をされている方々です。
ハイヒールをはくと、つま先立ちの状態に足首がなるため骨盤の角度、
背骨のカーブが変化してしまいます。
まっすぐ立ったときの重心ラインが崩れるので、腰や骨盤まわりの筋肉や
関節がすぐに疲労してしまいます。
逆に、ある程度筋肉がある方や、ハイヒールで足首が安定する方にとっては
楽になる場合もあります。
どちらにしろ腰だけでなく、外反母趾になるリスクもありますので、つま先の
細いクツや、角度のつくクツはなるべく避けたいところです。
腰や骨盤に関係する筋肉を鍛えると、ハイヒールでも耐えれるようになりますが、
無理に筋トレするのではなく、運動不足を避けるレベルで動きましょう。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内(西口入ってすぐ)
TEL:0584-22-3336
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
垂井町・大垣市・神戸町・養老町・関ケ原町
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
垂井ファミリー接骨院に健康と美しさはお任せ下さい。
ヨシヅヤスーパー・センター垂井の一階から綴る垂井ファミリー接骨院のブログです。
接骨院として身体のお悩みや痛みを身体のバランスを整える事で改善しており、
骨と骨が接する関節や筋を正しく調節する事で痛みの元をから取り除いております。
垂井で接骨院をお探しの方は、丁寧なカウンセリングと施術で健康と美しさをお届けし、
再発防止の的確なアドバイスが好評な垂井ファミリー接骨院に是非いらして下さい。