最近、コロナ第7波が猛威をふるっていますが、それにともないリモートワークや
自宅療養などで腰痛になる方も増えています。

同じ姿勢や動きをしすぎると腰痛になりやすくなります。
姿勢性の腰痛、疲労性の腰痛の予防には
力を抜いて動かすのが大切です。

ブラブラと体全体をゆらすくらいの体操が一番効果的です。
デスクワークやテレビを見ている際は、深呼吸をしてリラックスした状態で、
ぜひこまめに体全体をゆらしてお過ごしください。たまにゆっくり背伸びしたり、
立ち上がって足もゆらしたほうが良いです。
運転が長い方も信号待ちや休憩中軽く動かしてみてください。

自分でできない動きやストレッチは当院へどうぞ。

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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