普段から変な姿勢をしてしまうけど、無意識でなかなかやめれないという悩みを聞きます。
座ってるだけで、すぐ足を組みたくなったり、運転の姿勢で傾いてしまったり、
片肘をついたりするのが多いですよね。
無意識に偏った姿勢をしたくなるほど、それだけ一部の筋肉が緊張していたり、
骨盤が歪んでいたりしている可能性があります。

無意識にかたくなった筋肉をストレッチのように伸ばそうと反対方向に傾いてしまったり、
バランスをとろうとしているのです。
太ももやふくらはぎの後ろの筋肉がかたいだけでも、後ろに倒れないように上半身や頭が
前にいってしまい、猫背やストレートネックになってしまいます。
楽な姿勢になろうと無意識に変な姿勢をとるんですが、それによってさらに他の筋肉まで
力が入ってしまったり、負の連鎖であちこち影響がでてしまいます。
普段からなるべく力を抜いて全身をブラブラとゆらす体操をしたり、足を組んでしまったら、
わざと逆に組みなおしたりすると良いです。
あと、ソファや床で寝落ちしたり、財布をお尻のポケットに入れたまま運転もしないように
気をつけてみてくださいね。

垂井ファミリー接骨院では、全体的な筋肉のバランスをみながら、痛い場所だけでなく、
関連する筋肉も手技療法で全身整えていきます。
骨盤の歪みや重心を整えることもできますので、お気軽にご相談ください。

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垂井ファミリー接骨院
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