2019年03月04日
花粉症と腰痛
今年も花粉症の季節がやってきました。
患者様の中には、くしゃみのしすぎで腰を痛めた方もみえます。
実際に、くしゃみをした際の腰への負担はかなり大きく、
くしゃみの反動で椎間板ヘルニアになったり、ぎっくり腰になる
こともあります。
<花粉症などによるくしゃみの仕方対策>
・椅子に座って前かがみの姿勢や、あぐらをかいた状態でしない。
・くしゃみがでそうになった際は、膝を軽く曲げて周りにつかま
れるものがあればそこへ手をついて衝撃を和らげる。
花粉症対策をしながら、日頃からストレッチを行い筋肉の柔軟性
を高めて腰痛予防をしましょう。
突然痛めてしまった場合は、放置せずに早めに当院へ御相談ください。
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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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