ロシアとウクライナの情勢が気掛かりですね。
今後アジアでも何か起きるリスクはあり、
日本も平和ボケしていると危険です。

日本も過去に戦国時代など闘いがありふれていた頃がありました。
今は病院や整形外科や接骨院があるので良い時代ですが、その時代
には存在してませんので麻酔もなく治療も大変な時代でした。
ちょうどその頃、人を殺傷する「殺法」と、逆にすぐ戦える体に
回復させる「活法」が発展していきました。
この「殺法」と「活法」は柔道や接骨院のルーツにもなっています。
もちろん存在する全ての症状をカバーすることは不可能ですが、
薬や手術に頼らなくても楽になる方法は多くあります。

私も趣味で古武術を習ってからは、あまり体が疲れなくなりました。
日本の有事にも備えて、今のうちに体調を整えておきましょう！

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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今年もよろしくお願い致します。

コロナ第6波で、休日を家で過ごされる方が増えていますね。
普段じっとしすぎるのも体には良くないですが、かといって動きすぎや自分に合っていない
体操をしすぎてもいけません。
適度な運動なら免疫もアップしますが、ハードな筋トレなど体にストレスをかけすぎると、
逆に免疫が下がってしまいます。
現にスポーツ選手や自衛隊員でも病気になります。

あと体の症状によっては、やるべき体操やストレッチが真逆の動きになります。
腰痛でも反らして楽になる症状と、前かがみで楽になる症状が存在します。
単にテレビやYouTubeで体に良い体操と紹介されていたからといって、自分の症状に合わない
動きはやりすぎないように注意して下さい。
100人中100人に合う体操などは存在しないと思ったほうがいいです。
もし家でやっている運動やスポーツジムに行かれている場合などは、症状別にアドバイス致します
のでお気軽に御相談ください。
外出できない時は家の中でリラックスした状態で、痛みがでない範囲で、ゆらすくらいで適度に
動かしましょう♪

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