よく夜中にふくらはぎがつるという悩みで来られる方がみえます。

 

原因は冷えや日中の脚の使い過ぎだけではありません。

からだの電解質の異常や筋肉・神経の病気からも起こります。

 

年齢が高くなるほど病気のリスクが高まるとともに、

病気や薬の副作用に関連して起こる率も高くなっていると言われています。

 

関連する病気の例

・糖尿病

・肝硬変

・甲状腺機能低下症

・関節炎

 

慢性的にこむら返りが起こって心配な方は医師に診てもらいましょう

 

夜の快眠を目指して

ご自身でできる基本対策としては

・足元を湯たんぽやホッカイロなどで温める

・寝る前のストレッチ（アキレス腱のばし）

・スポーツドリンクを半分に薄めて飲む

・垂井ファミリー接骨院に行って筋肉の緊張をとる（オススメ）

 

ではお待ちしております♪笑

 

 

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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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