いつも左右どちらかが痛くなる、筋肉がはる

鏡を見たら肩や骨盤の高さが違う

などなどいつも片側ばかりおかしくなる悩みの方も
多いのではないでしょうか？

今回は、ついついしてしまいがちな片寄ったNG姿勢についてです。
いつも片側ばかり負担のかかる姿勢をしていると、
骨盤のゆがみや同じ場所が緊張したり痛んだり
してしまいます。

・いつも同じほうの足を上にして組んで座る
・いつも同じほうの肩や手で荷物を持つ
・いつも同じほうの肩や手で子供を抱っこする
・いつも同じほうの肩を下にして寝る
・いつも同じほうの肘をついて座ったり寝転がる
・いつも同じほうの片足に体重をかけて立っている
・いつも同じほうに添い寝した子供やペットがいる
・いつも同じほうに首だけ横向けてテレビを見る

まだまだ色々ありますが、大体の方の原因が
こういった日常生活や仕事での姿勢のかたよりです。
最近は成長期のお子さんの日常姿勢も悪くなってきている気がします。
ついつい片寄った姿勢をしてしまった場合は、
わざと逆の姿勢をしましょう。
すでにズレている方はいつもと真逆の姿勢を意識して生活してみるくらいで丁度良いかもしれません。

当院は痛みの対処だけでなく、骨盤姿勢調整(自費)も行っておりますので、
気になる症状がありましたらお気軽にご相談ください☆

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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