こんにちは。

 

今回は、膝の痛みと体重の関係についてです。

 

様々な原因がある膝の痛みですが、

そのなかでも体重が増えてから膝が痛くなったという訴えがあります。

 

産後の骨盤矯正を受けにこられる方にも

出産後に腰だけでなく、膝も痛くなったという相談があります。

 

これはどういうことかというと

歩いている時、人間の膝には体重の３倍もの負担がかかっています。

さらに階段の上り下りとなると６倍の負担がかかります。

 

極端な話ですが、もし体重が１０キロ増えたとしたら・・

 

歩いているだけで膝への負担は３０倍、階段で６０倍・・

 

えらいことですね（笑）

 

しかし

逆に体重が減れば、それだけ膝への負担が軽減されるわけです。

 

無理なダイエットはいけませんが、体重コントロールは大事です！

 

他にもО脚や軟骨の擦り減り、太ももの筋肉の影響など

膝の痛みには様々な原因があります。

膝の痛みでお困りの方は当院へ御相談ください。

 

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垂井ファミリー接骨院

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ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）

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