患者様の治療で、腰や肩の痛みの次に多いのが膝と股関節の痛み。。

 

膝や股関節を含め

足は毎日使っていますので、痛みが良くなっても再発しやすい部位です。

 

痛める原因が日常動作にもないかチェックして見直していきましょう。

 

・左膝（右膝）が痛いのに左肩（右肩）に重たいバッグをかけている

・立っている時に重心が片寄っている

・Ｏ脚もしくはＸ脚、足の長さの左右差がある

・かたい地面をよく歩いている

・上り坂、段差をよくのぼる

・変な歩き方をしているとよく言われる

・足に負担のかかるスポーツや仕事をしている

 

などなど、

軟骨の擦り減りなど変形性関節症の場合でも同様に上記に注意しましょう。

当院では施術以外にも、1人1人にあった日常生活動作のアドバイスや

膝に負担をかけずに周りの筋肉を鍛える方法も教えます。

 

膝の痛み、股関節の痛みでお悩みの方は

当院へお気軽に御相談ください☆

 

 

 

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垂井ファミリー接骨院
http://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口すぐ）
TEL:0584-22-3336
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お正月あっという間でしたね。

 

この時期はぎっくり腰の方だけでなく

朝起きたら首が痛いとか、横向けない、

肩が痛い、腕が上がらないといった症状の患者様も多いです。

 

筋肉の緊張以外にも、頸椎ヘルニア、腱板断裂、五十肩、石灰化などの場合も

ありますので、肩や首の痛みは放置せず早めにお越しください。

 

痛みのない方でも

腕を上げて耳につかないと訴える方もみえますが

 

背中をまるめたり

猫背がひどくても腕は耳までつきません。

そして手のひらも上にして腕を上げないといけません。

 

気になる方は当院で骨盤・姿勢調整も行いましょう☆

 

肩こりもじっとしてるほどひどくなりますので

長時間の運転やテレビを見すぎたり携帯をいじっている時は

肩をまわしたりストレッチを行いましょう。

放っておくと頭痛の原因にもなります。

 

セルフケアを行いながら当院を活用し、健康な未来を手に入れてくださいね！

 

 

※筋肉のこりや慢性症状、骨盤・姿勢調整は健康保険が適用されませんので

自費となります。

 

 

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