桜が咲いてきました。
ウォーキングついでに花見もすれば一石二鳥ですね！
普段、運動不足の方は花見ついでにでも歩いてみましょう。
花粉症に悩む方はマスク、メガネ、帽子を着用して花粉量を軽減して、

帰宅後は玄関で服に着いた花粉をはらってください。
家に入ったらすぐ顔も洗うと良いです。

正午から15時までと18時前後は花粉量が多いですので、
その時間はヨシヅヤさんで買い物するなどして屋内を歩きましょう。
さらに買い物帰りにヨシヅヤ店内にある垂井ファミリー接骨院で

ストレッチをすれば完璧ですよ！

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
https://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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ロシアとウクライナの情勢が気掛かりですね。
今後アジアでも何か起きるリスクはあり、
日本も平和ボケしていると危険です。

日本も過去に戦国時代など闘いがありふれていた頃がありました。
今は病院や整形外科や接骨院があるので良い時代ですが、その時代
には存在してませんので麻酔もなく治療も大変な時代でした。
ちょうどその頃、人を殺傷する「殺法」と、逆にすぐ戦える体に
回復させる「活法」が発展していきました。
この「殺法」と「活法」は柔道や接骨院のルーツにもなっています。
もちろん存在する全ての症状をカバーすることは不可能ですが、
薬や手術に頼らなくても楽になる方法は多くあります。

私も趣味で古武術を習ってからは、あまり体が疲れなくなりました。
日本の有事にも備えて、今のうちに体調を整えておきましょう！

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
https://taruifamily.com/information/
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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今年もよろしくお願い致します。

コロナ第6波で、休日を家で過ごされる方が増えていますね。
普段じっとしすぎるのも体には良くないですが、かといって動きすぎや自分に合っていない
体操をしすぎてもいけません。
適度な運動なら免疫もアップしますが、ハードな筋トレなど体にストレスをかけすぎると、
逆に免疫が下がってしまいます。
現にスポーツ選手や自衛隊員でも病気になります。

あと体の症状によっては、やるべき体操やストレッチが真逆の動きになります。
腰痛でも反らして楽になる症状と、前かがみで楽になる症状が存在します。
単にテレビやYouTubeで体に良い体操と紹介されていたからといって、自分の症状に合わない
動きはやりすぎないように注意して下さい。
100人中100人に合う体操などは存在しないと思ったほうがいいです。
もし家でやっている運動やスポーツジムに行かれている場合などは、症状別にアドバイス致します
のでお気軽に御相談ください。
外出できない時は家の中でリラックスした状態で、痛みがでない範囲で、ゆらすくらいで適度に
動かしましょう♪

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1
ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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大寒波がやってきましたね！
寒さでケガをしやすくなったり痛みが出やすくなったりするだけでなく、低体温になると免疫力が低下し
ウイルスや菌の活動が活発になってしまい、病気のリスクまで高まるので要注意です。
そこで、オススメの３つの温める箇所を教えます。

1.首がつく箇所(首、手首、足首)・・・動脈に近いので、温まった血液が流れ、指先やつま先の冷えにも効果的です

2.太もも、お尻、二の腕・・・大きな筋肉を温めることにより全身が温まります

3.お腹、腰回り・・・内臓に近いので臓器の働きが活発になり免疫力も上がります

温かい服装とホッカイロを駆使して冬を乗り切ってください。

今年もあっという間でした。
12/29から1/2まではエネルギー補充でお休みです。
来年も全力で健康をサポート致しますので、
自己管理、環境の整理を頑張りましょう⭐︎
皆さま良いお年を〜！

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）
TEL:0584-22-3336
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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町
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おかげさまで７周年を迎えることができました。

昔、小学生だった患者さまが、
久々に来られたときに、中高生や社会人になられていて、月日が経ったなぁと感じます。

大昔に受付バイトしていた学生の子達も、
社会人になり近くの病院や薬局で働いていたりします。
その子達の紹介で患者さまが来られたときは嬉しいですね。

コロナ禍の時期から、密を避けるよう予約調整や働き方改革をしていまして、
予約優先制
年中無休→水曜日のみ休み
祝日もたまに臨時休業を設けるなど、ご迷惑をおかけしております。

その分、勉強会への出席などまだまだスキルアップに取り組みますので、
今後とも垂井ファミリー接骨院をよろしくお願い致します⭐︎

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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