インフルエンザとコロナがまだ流行っているなか、最近は花粉まで飛ぶようになってきました。
咳(セキ)、くしゃみと連動してギックリ腰や肋骨骨折、頭痛に悩み来院される方々も増えてます。

 

1. ギックリ腰の原因になる理由
くしゃみや咳は、繰り返し筋肉に力が入りすぎ筋収縮がうまくいかなくなったり、くしゃみの際に
無意識に腰をひねる動作をすることがあります。これがギックリ腰の原因となることがあります。
くしゃみの頻度が増えると、ギックリ腰のリスクも高まるため、注意が必要です。

 

2. 肋骨骨折の原因になる理由
くしゃみや咳をする際の筋肉の収縮は非常に強力です。
腰だけでなく肋骨周辺の筋肉にも負荷がかかります。
肋骨の間にある肋間筋損傷の場合が多いですが、くしゃみや咳が激しい場合肋骨自体にも
負担がかかりヒビが入ったり骨折することがあります。
呼吸するだけで痛む場合は検査したほうがよいです。

 

3. 花粉症と頭痛の関係性
風邪や花粉症は鼻づまりや鼻水が起こることがありますが、これによって副鼻腔
（鼻の周りにある小さな空間）の圧力が変化します。その結果、頭痛が起こることがあります。
また、鼻づまりや鼻水のせいで睡眠の質が低下し疲労が蓄積することも頭痛を引き起こす原因と
なります。

 

4. 垂井ファミリー接骨院での対策
当院では安全な手技療法やストレッチ、骨盤調整で筋肉の痛みや骨のゆがみにアプローチします。
血行も良くなり免疫力や睡眠の質の向上にもつながります。
また、骨癒合やケガの治癒を早める機械や、頭痛や自律神経症状に有効な物理療法もありますので、
お気軽にご相談ください。

 

※注意事項
咳やくしゃみがひどいと痛みも再発しやすいですので、まずは内科や耳鼻咽喉科での治療を
優先してくださいね。
発熱やインフルエンザ、コロナの症状がみられる場合や療養期間中の間は来院をお控えください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください

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垂井ファミリー接骨院

https://taruifamily.com/information/

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岐阜県不破郡垂井町表佐字大持野55-1

ヨシヅヤスーパー・センター垂井内（西口入ってすぐ）

TEL:0584-22-3336

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垂井町･大垣市･神戸町･養老町･関ケ原町

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今年も垂井ファミリー接骨院をよろしくお願い致します。

お正月明けに「体のあちこち痛いなぁ、寒いからかなぁ」とぼやいていませんか？

長期連休に運動不足で筋肉がおちたりした方は要注意です。
筋肉には熱を生み出す力があるので、高齢者や女性が若い男性よりも冷えやすいように、
筋肉が少ないと体が冷えやすくなります。
そして冷えると冷蔵庫の中のお肉のように筋肉がかたまって、血管が収縮して血行が悪く
なり酸素や栄養が運ばれにくく、老廃物も流れづらくなります。
飲み物も夏ほど飲まない方も多いですので、筋肉の冷えと水分不足により血行不良による
痛みは当然でやすくなります。
室内でもたまにブラブラ体操をしたり、食事の際にでも温かいスープやお味噌汁など取り
入れるなど水分も補給してください。
屋外ではヒーター付きベストやホッカイロなどのアイテムを活用するのもオススメです。
セルフではできない動きやストレッチは、ぜひ当院を御活用ください⭐︎

 

 

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