接骨院便り

2020年06月22日

ばね指(狭窄性腱鞘炎)

手の指を伸ばそうとすると、途中でひっかかっり急に音が鳴って伸びる「ばね指」の方が

来られることがあります。

これは腱鞘(腱が通るトンネル)が様々な原因で炎症が起きて分厚くなって狭くなってしまい、

腱がトンネルをスムーズに通れなくなった状態の腱鞘炎なのです。

 

手術をしなくても、原因を把握し負担をなるべく減らしながら必要な範囲で固定するなどして

いく保存療法で良くなる方が多いです。

 

主な原因

・手や指をよく使うスポーツ

・手や指をよく使う仕事

・女性の妊娠出産・更年期などのホルモンの変化

☆スマートフォンの使い過ぎ

 

社会人の方で多いのはPCや工場での作業など仕事による指の使い過ぎなのですが、

さらに近年増えているのが、【スマホの使い過ぎ】です!

若い方でもアプリのゲームなどに夢中になると起こりやすいですよ。

 

スマホ指だけでなく、スマホ肘、スマホ首(ストレートネック)など

スマホがつく症状が年々多くなっています。

 

親指、中指、薬指あたりに違和感や痛みがでてきたら

仕事やスポーツ、携帯ゲームなどの生活環境を見直してみてくださいね。

 

私も気をつけます!笑

 

 

 

ストレートネック_R

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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