花粉症と腰痛
今年も花粉症の季節がやってきました。
患者様の中には、くしゃみのしすぎで腰を痛めた方もみえます。
実際に、くしゃみをした際の腰への負担はかなり大きく、
くしゃみの反動で椎間板ヘルニアになったり、ぎっくり腰になる
こともあります。
<花粉症などによるくしゃみの仕方対策>
・椅子に座って前かがみの姿勢や、あぐらをかいた状態でしない。
・くしゃみがでそうになった際は、膝を軽く曲げて周りにつかま
れるものがあればそこへ手をついて衝撃を和らげる。
花粉症対策をしながら、日頃からストレッチを行い筋肉の柔軟性
を高めて腰痛予防をしましょう。
突然痛めてしまった場合は、放置せずに早めに当院へ御相談ください。
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交通事故治療、身体の痛み、ご相談ください
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垂井ファミリー接骨院
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接骨院として身体のお悩みや痛みを身体のバランスを整える事で改善しており、
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