最近は花粉症でお悩みの患者様が多いです。

 

中にはくしゃみのしすぎで腰を痛めた方もみえますが、

実勢にくしゃみをした際の腰への負担はかなり大きく、

くしゃみの反動で椎間板ヘルニアになったり、

ぎっくり腰になることもあります。

 

ただ、日ごろから悪い姿勢をして筋肉がかたくなっている方や、

くしゃみの仕方が悪い方ほど腰痛のリスクが高まります。

 

特に椅子に座って前かがみの姿勢や、あぐらをかいた状態で

くしゃみをしてしまうと、腰に大きな負荷がかかり非常に危険です。

突然くしゃみがでそうになった際は、膝を軽く曲げて、

周りにつかまれるものがあれば、手をついて衝撃を和らげましょう。

 

花粉症対策をしながら、

日頃からストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高め腰痛予防をしてください。

突然痛めてしまった場合も放置せずに早めに当院へ御相談ください

 

 

 

 

 

 

 

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垂井ファミリー接骨院
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